Gesundheitsgruppe Ü40
Das ganzheitliche, allseitige Training zum Erreichen und Beibehalten einer gesunden Fitness und Mobilität zuzüglich unserer Atemtechnik für eine bewusste und gesunde Atmung.
Wenn Ihr etwas für Eure Gesundheit, eure allgemeine Fitness und euer Wohlbefinden tun wollt, dann meldet Euch bei unserer Gesundheitsgruppe mit Großmeister Chu Tan Cuong an.
Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind derzeit etwa zwischen 45 und 75 Jahre alt. Doch eigentlich spielt das Alter keine Rolle, denn wir trainieren nach dem Motto: „Jeder nach seinen Möglichkeiten“.
Im Training geht es um Mobilität, Beweglichkeit und Koordination, wobei wir auch einige Übungen aus unserer Kampfkunst, dem Vo-Dao-Vietnam, verwenden, wodurch ganzheitlich Körper und Geist trainiert werden.
Den Abschluss eines jeden Trainings bildet unsere Atemtechnik.
Kommt bei Interesse einfach dienstags um 18 Uhr zum Chu-Tan-Center und schaut es euch selbst an. Bei weiteren Fragen ruft bitte den Großmeister an unter 0151 2524 0061.
